自分を高めるの言い換え表現は？ビジネス・カジュアル別に解説！

この記事では、「自分を成長させる」という表現を別の言葉で置き換える方法を紹介します。

• ビジネスシーンで活用できるフォーマルな表現
• 親しい友人同士で気軽に使えるカジュアルな表現

この2つの場面に分けて、いくつかの言い換えアイデアをまとめてみました。

ビジネスでの「自分を高める」の言い換え

ここでは、仕事や公式な場面で使いやすい表現をいくつか紹介します。

自分を磨く

最初に挙げたいのは「自分を磨く」です。

「自分を高める」が何かを積み上げていくニュアンスを持つのに対し、「自分を磨く」は余分なものを削ぎ落とし、研ぎ澄ませていくイメージがあります。

自己実現

次に「自己実現」です。

こちらはプロセスを示す「自分を高める」と違い、最終的な到達点や結果を意味します。

本来は「自分の欠点や弱さを受け入れながら、自然体であること」を指す心理学的な専門用語なので、安易に誤用しないよう注意が必要です。

自己研鑽

三つ目は「自己研鑽」です。

自分の得意分野を深め、知識や技術を鍛えていく姿勢を表します。

学びや研究を通じて能力を向上させる、といった場面で使うのに適しています。

自己啓発に励む

四つ目は「自己啓発に励む」です。

自らの意思で能力や精神的な成長を目指すことを表現する際に使えます。

「自分を高める」よりもビジネス寄りで、より改まった響きがあります。

人間力を養う

最後は「人間力を養う」です。

これは単にスキルを伸ばすだけでなく、人間関係や社会性といった基盤を強めていくニュアンスがあります。

人としての幅を広げる、といった文脈で使うと効果的です。

「自分を高める」の意味とは？

最初に、この表現がどんな意味を持つのかを整理してみましょう。

意味

• 「自分を高める」とは、自分をより理想に近づけたり価値ある存在へ成長させるために、心や体を成長させる取り組みを行うことを指します。
  つまり、人格や能力を努力によって磨き上げ、より良い方向へ向上させていく姿勢を表します。
• 自己研鑽や自己啓発といった行動に置き換えても理解しやすいでしょう。

例文

• 明日から英会話を学びに通うことにしたのは、自分を高めたいと思ったからだ。
• 手段は人によって違うが、どんなに小さくても自分を高めることが自分を成長させる一歩になる。
• 年齢を重ねても、自分を高めようとする気持ちは忘れたくない。

注意点

この表現を使う際には、いくつか気をつけたい点があります。

• 「自分を高める」は日常会話向きで、やや柔らかい響きのため、ビジネスや改まった場では「自己研鑽」などの堅めの表現に置き換えた方が適切な場合があります。
• 主に自分を奮い立たせたいときに用いる言葉であり、それ以外ではやや不自然になることもあります。
• また、これは身長など外見的に「高くなる」ことを意味するのではなく、能力や人間性といった内面的な成長を指す言葉なので、その点を意識して使うことが大切です。

カジュアルでの「自分を高める」の言い換え

ここでは、友達同士や気軽な会話で使いやすい表現をまとめてみました。

人間力を磨く

「自分」という言葉が少し曖昧に感じられるときは、「人間力」と言い換えるのも一つの方法です。

さらに「磨く」を加えることで、努力している姿勢をやわらかく伝えられます。

自分磨き

外見も内面もより魅力的に整えていくことを指す言葉で、日常的によく耳にします。

自己啓発というと堅苦しく聞こえる場面でも、「自分磨き」なら友達に自然に話せる表現です。

自分を成長させる

「高める」の代わりに「成長させる」を使うと、段階的に大きくなっていくイメージを与えられます。

気軽ながらも前向きな印象を持たせる表現です。

向上

シンプルですが強い意志を感じさせる言葉です。

「自分を高める」と近い意味を持ちつつ、より積極的な姿勢を伝えるニュアンスがあります。

自己研鑽

少し堅めに聞こえるものの、カジュアルな場面でも「勉強やスキルアップを頑張る」という意味で使えます。

仕事や趣味の分野に熱心に取り組むときにもしっくりきます。

レベルアップする

友達同士でも職場でも違和感なく使える、柔らかい言い換え表現です。

会話の中で「最近英語がレベルアップしてるね！」や「どうやってそんなに仕事早くレベルアップしたの？」といった形で気軽に使えます。

「自分を高める」のカタカナ・英語の言い換え

• elevate
• refine
• ステップアップ
• ブラッシュアップ
• レベルアップ
• polish
• improve
• リファイン
• ランクアップ

「自分を高める」の言い換えについてのまとめ

ここまで、「自分を高める」を別の表現に置き換える方法をいくつか紹介してきました。

同じような意味合いでも、言葉によって受け取られる印象やニュアンスは少しずつ異なります。

場面や相手に合わせて、適切な表現を選んで使ってみると良いでしょう。